w 29

ŚNIADANIE: Nazwa Ilość Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Jaja kurze całe 1.00 x szt. (60g) 83.4 7.5 5.82 0.36 Jabłko 1.00 x średnie (150g) 69 0.6 0.6 18.15 Pomidor 1.00 x 100 g (100g) 15 0.9 0.2 3.6 Białko jaja kurzego 2.00 x szt. (35g) 34.3 7.63 0.14 0.49 DANONE - Activia owocowa 1.00 x opakowanie (125g) 123.75 4.75 3.25 18.75 NESTLE - NesVita - [...]

Ile was kosztowało ściąganie szwów ? Mnie to czeka dopiero za tydzień, to się zapytam z ciekawości :) I jeszcze, może ktoś z Warszawy ? Nie mam orientacji gdzie iść, bo dopiero od października mieszkam. Okolice Wola Park. Zmieniony przez - tomekooooo w dniu 2012-11-28 13:29:12

Już nic. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2013-03-14 12:29:28

Zamienięs się lub też wezmę jakiś termin w marcu/kwietniu. Ja mam 29 maja..

WAŻNE INFORMACJA zwalnia się termin na 08.01.2014 czyli środa tego tygodnia - jakby ktoś chciał wskoczyć to niech daje znać Zmieniony przez - raktut w dniu 2014-01-04 18:29:31

Oczywiście potwierdzam, Rylski mi opowiadał podczas zabiegu że już miał pacjentów którzy przychodzili do niego już z wyciętym gino ale nie było usunięte do końca i musiał im poprawiać. Ale rozmawiałem też z innymi lekarzami że jest metoda zostawiania części gruczołu. Moim zdaniem lepiej mieć usunięty cały :) Zmieniony przez - kańczykowski w dniu [...]

Witajcie. Panowie też mam z tym problem. Mam 17lat i ten problem mam od myślę już 5 lat. Nie mam strasznego tłuszczu, mam dobre mięśnie, rozciągniętą klatę. Robiłem badania na hormony itd wyszło wszystko idealnie, lekarka powiedziała że za jakiś czas to przejdzie. OK ! Minęły dwa lata i nadal nic... Czy trzeba robić ten zabieg? Ile on kosztuje i [...]

Kilka razy się wykapiesz i cały ten syf Ci zejdzie. . Zmieniony przez - azzaro89 w dniu 2014-07-29 10:59:07

Dzięki treefiddy za szybką odpowiedź (SOG poleciał:) To jeszcze dopytam: czy ten zabieg wygląda TAK ?(nie wiem jak się nazywa to urządzenie do "wypalania" => elektryczny skalpel? przyjmijmy, że tak): https://www.youtube.com/watch?v=YdqGEy1oPNA&list=UUH1nzlhL3e2vmmEyWhTlFfw Czy też wycinane jest to przy użyciu "nożyczek i skalpela" ? To jeszcze [...]

Roczny plan treningów Podział roku treningowego Etapy Liczba dni Czas trwania 1. Wprowadzający 28 1.09 – 28.09 2. Odrabiania strat 28 29.09 – 26.10 3. Zwiększania masy 31 27.10 – 26.11 4. Zwiększania siły 28 27.11 – 24.12 [...]

Wyc. ściskający na poziomej, co to za ćw.? Edit: Ogólnie jestem zadowolony z wczorajszego treningu klatki i tricepsa(nie biorąc pod uwagą jakiś dziwnych/nagłych bólów stawów)dobrze wszedł, tylko jeszcze muszę popracować nad tech. w wyciskaniu hantli chwytem młotkowym. Strach pomyśleć jak mam dzisiaj się podciągać na drążku. Zmieniony przez - [...]

Wstawiam miski: wczorajszą i dzisiejszą: Założenia : B/T/W = 158/70/183 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6eeabd1f561494b845e10134d06e722.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/370ece4722704f95aa41333ac06e7f6c.png Zmieniony przez - cichoszka w dniu 2012-04-23 11:29:12

PONIEDZIAŁEK Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na prostej 12,10,8,6 powt. 2. Wyciskanie sztangielek na prostej 3x10 powt. JA BYM ZMIENIL NA WYCISKANIE NA SKOSNEJ i x4 3. Rozpiętki 3x10 powt. tutaj lepiej 4 serie robic Triceps: 1. Francuz na prostej 3x10 powt. 2. Ćwiczenia sztangielkami, przenoszenie zza głowy i wyprost 3x10 powt. ŚRODA Grzbiet: [...]

hehe czasy to pewnie każda ma jednakowe :-D 15minut Wytrzymałość: 15min orbitrek Sportart fitness e870 dystans: 2,5 tempo: 60-65 poziom: 7 ilość kroków: 950 WATTS: 145? To co udało mi się zanotować podczas i po. Nie wiem jak na to patrzeć, nie jeździłam dość długi czas.%-) Lekko nie było. Obli, czy mogę podwójne skoki na skakance zamiast wskok na [...]

Fotki: http://pg.photos.yahoo.com/ph/k1ddyn4mite/detail?.dir=8989&.dnm=f314.jpg&.src=ph Zmieniony przez - paabloo w dniu 2005-05-29 11:51:56

Shinji77: Tak całkiem przy A3 lajtowo nie jest, ale jak ostatnio ćwiczyłem tą metodą to właśnie w tym miejscu przeszedłem do A4. Poczekaj jeszcze jakieś 3-4 miechy i cie dogonie;) Tu dla wszystkich zestawienie: ćwiczenie......ilość powtórzeń w treningu.......średnia na serię 22.03 B1.25...4,16 A3.30...5,0 [...]

Mi ogólnie nie zależy na tym żeby ważyć np.100kg i do tego dążę... NIE! Ja chcę tylko ładnie, estetycznie wyglądać i robić coś ze swoim ciałem oraz budować przy tym siłę. Dzięki za słowa otuchy:) Miło mi że ktoś interesuje się moimi codziennymi przeciwnościami. Proteo system nie podchodił mi do gustu od początku, ale uważałem że żeby wrócić na [...]

29.01.13 /SFD/Images/2015/12/31/447cbe6bc7334aac9bc73702278b702b.jpg BARKI BICEPS 30 min przed: 30g Stanofusion Barki: -Wycisk hantli stojac x12 (wczesniej rozgrzewka 3s x15 wyciskania hantli po 12kg) 12 x 18 < ok 12 x 18 < ok 12 x 18 x 10+2 z pomoca 12 x 17.5 < ok 12 x 17.5 < 3 z lekka pomoca 12 x 17.5 < 4 z pomoca -Podciaganie sztangi wzdluz [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b340cda2d702470c868bd2ea67f7d54f.jpg 29.01.2013 - WTOREK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.pół kostki twarogu, odrobina mleka, jabłko 02.serek wiejski, dwie bułki, warzywa 03.karkówka, ziemniaki, warzywa 04.pierś z kurczaka, ryż, warzywa **.przed treningiem: 30g STANOFUSION **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po [...]

u mnie tez nie ma problemu w utrzymaniu i z barkami, lapie tak jak Przemo, tyle ze ja robie w pasie bo fronty strasznie mi na prostowniki wchodza. moze cos zle robie, nie wiem Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-02-24 13:36:29